酵素果冻减肥安全吗？酵素果冻减肥真的有用吗

利用酵素果冻进行减肥的话只要方式正确，相对来说应该是比较安全的。

酵素果冻本身就是一种保健食品而不是专门用于减肥的，所以说作为减肥来食用的话应该还算是一款比较安全的减肥方式。酵素是一种助消化的成分,能将进食的营养物质充分的消化掉,减少毒素的累积和脂肪的形成,对减肥者来说是不错的选择。

酵素果冻具有一定的减肥效果，但是效果并不显著。

但是每个人的体质以及肠胃功能状况不同，所以摄入量会有偏差，一般需要根据自身的情况适当的吃，不可以盲目一次性的过量吃。

过量吃可能会引起肠道过快的蠕动，从而导致体内的营养物质大量的流失，容易影响到营养物质的正常吸收和利用，从而导致身体虚弱。

一般建议在第一周每天吃一片。饭前半小时或睡觉前半小时空腹饮酒可以加速人体新陈代谢。身体适应后，你可以每天适量服用两到三片。最好每天早上空腹喝水，然后吃酵素果冻。饭后吃酵素果冻可以增强肠道吸收，提高机体免疫力。它还具有清理肠道的功能，清理肠道上的垃圾，以便排便，这可以起到减肥的作用。