冲挂耳咖啡用多少度的水？长期喝挂耳咖啡的危害

冲泡挂耳式咖啡的水温非常重要。推荐温度在85到90度之间。如果煮出来的咖啡太苦，可以尝试降低水温。反之，太淡或太涩的水温可以调高一些，但范围仍应在85-90度之间。通常我们买的挂耳咖啡的外包装袋上会有标注推荐冲泡的水温和水量，大家可以找一找。

1、牙齿损伤：长期过量饮用挂耳咖啡，容易使牙齿变黄，引起色素沉着等不良情况；

2、睡眠质量差：由于挂耳咖啡中含有咖啡因，长期大量饮用会刺激大脑皮层，使其兴奋，容易出现睡眠质量差；

3、骨质疏松：长期过量饮用挂耳咖啡，可能导致体内钙质流失，从而导致骨质疏松；

4、胃部不适：由于咖啡能刺激胃酸分泌，长期过量饮用挂耳咖啡可能会损伤饮用者的胃黏膜，引起胃溃疡等不良情况；

5、其他：长期过量饮用挂耳咖啡，由于咖啡因的兴奋作用，可能会引起心悸、耳鸣等不良症状。

1、喜欢喝咖啡的人在服药期间不能喝咖啡，因为咖啡和很多药物容易产生反应。如果不慎饮用，可能会发生意外，对您的健康不利。

2、患有心脏病的人，一定要少喝咖啡，因为每天喝几杯咖啡，容易出现心跳加快、呼吸急促。病人很容易呼气，尤其危险。

3、喝酒前后不要喝咖啡，因为喝酒会导致身体摄入大量酒精，酒精含量会影响大脑的活动。相反，咖啡中的咖啡因具有令人兴奋的作用。

4、经常喝咖啡会加速钙的流失。因此，建议中老年人平日不要大量喝咖啡。每天或每隔几天喝一杯。不要每天连续喝很多杯。