蓝莓放冷冻保存营养价值会流失吗？蓝莓没有洗就吃了有什么危害

冷冻时间久了可能会流失一部分营养，但是还是有营养的。

蓝莓是一种常见的水果，可以冷冻保存。冷冻后营养没有太大差异，可以防止蓝莓变质，不影响身体对蓝莓营养物质的吸收。它们通常被正常食用。

蓝莓富含类胡萝卜素、维生素、镁、钙、钾等多种营养物质，适量食用蓝莓可以补充体内缺失的营养物质；蓝莓中含有一种花青素，对美容养颜也有一定的作用；膳食纤维可以促进胃肠蠕动和消化，缓解便秘症状，而且蓝莓的热量和糖分相对较低，食用后不会导致体内脂肪过多堆积。

虽然冷冻蓝莓不会造成营养损失，但不建议腹痛或腹泻的人食用冷冻蓝莓，以免病情恶化；其次，婴幼儿不能直接食用冷冻蓝莓。蓝莓可以在食用前从冰箱中取出并重新加热。

蓝莓不洗一般不能吃，否则会影响健康。

蓝莓有两种类型：野生蓝莓和栽培蓝莓。野生蓝莓覆盖着大量的灰尘，并含有各种类似细菌的物质。如果不仔细清洗，直接食用可能会导致肠道感染，引起腹痛、腹泻或便稀等不适症状，不利于人体健康，也会影响蓝莓对营养物质的吸收，大大降低其营养价值。

如果是人工种植的蓝莓，果实表面不仅含有灰尘和细菌，还含有农药残留。如果不经清洗直接食用，残留的农药成分、灰尘和细菌会通过食道进入胃肠道，严重影响胃肠道健康。如果农药残留过多，直接食用而不清洗也可能导致食物中毒。

长期吃蓝莓视力一般不会变好，但对眼睛有一定的好处。当视力出现问题时，建议积极配合医生治疗。

蓝莓是一种比较常见的水果，其中含有大量的花青素、核黄素、多种氨基酸等营养成分，能够为身体补充所需要的营养，并维持体内营养均衡。蓝莓中的花青素对眼睛有一定的好处，能够促进视红素的合成，能够一定程度上缓解眼睛疲劳，但不具有提高视力的作用。

如果出现近视情况，可能是长时间过度用眼导致的，主要表现为视物模糊、眼睛发红、眼睛异物感等。患者需要注意用眼卫生，减少用眼时间，避免长时间看手机、电脑等电子类产品。患者也可去医院通过佩戴框架眼镜的方式矫正视力，必要时可以通过角膜屈光手术、巩膜屈光手术等手术进行治疗。