健身拉筋板可以改变腿型吗？拉筋板是不是要贴墙站

就目前的情况来讲健身拉筋板是不能够改善腿型的，毕竟它的主要作用就是帮助人们拉伸，而且因为拉筋板主要是通过运动的方法把腿部僵硬的关节得到改善，对于腿部的肌肉有不错的效果，但是想要矫正腿形，最好是通过矫正器的方法来佩戴，才可以达到矫正的效果，但是在这个过程中，尽量不要自己随意的佩戴。

因人而异。

拉筋板是不是要贴墙站是很多人都有的疑问，像这种是要根据自己的情况来决定的，如果你初次使用为了避免自己因平衡感不佳晃动、跌倒，建议使用者尤其是年纪偏大的长辈，进行时不妨先将身体背对墙面，将拉筋板的尖角尽量往墙面拉，再进行使用较保障。

拉筋板主要是干什么的是很多人在听说这个东西的时候都有的疑问，就了解拉筋板的作用原理是进行小腿肌群的拉伸，拉伸有助于改善小腿肌肉和软组织的弹性，所以可以在外形上改善肌肉的形态，但是拉筋板不建议踩太长时间，最多五分钟，防止踩时间过长导致肌肉拉伤。对于青少年，正处于成长时期的人来讲，拉筋板也有助于成长身体和身体塑形，也有助于全身韧带的调节，同时现在很多美容机构都有专业的瘦腿方法，也可以选择去正规美容机构咨询。