菊花茶可以降血压吗?菊花茶怎么冲泡好喝
- 1、菊花茶可以降血压吗?
- 2、菊花茶怎么冲泡好喝
- 3、菊花茶的功效有哪些
菊花茶可以降血压吗?
菊花茶可以起到一定的降压功效,经现代医学临床研究表明,菊花茶含有黄酮类物质,菊甙,氨基酸,维生素以及微量元素,有抗炎抗病毒,增加冠状动脉血管流量,提高缺氧的耐受力,清除血管自由基的作用。对防治心脑血管疾病有显著作用。胆固醇患者以及患有心脑血管疾病的患者,常饮菊花茶是非常好的选择。不过喝菊花茶只能作为辅助治疗的方式,因此患有心血管疾病的人,还是应当以药物治疗为主,但不要用菊花茶送服药物。
菊花茶怎么冲泡好喝
1、一定要选择质量好的菊花,因为菊花茶在保存过程中很容易出现发霉生虫,如果不认真挑选,用这些出现问题的菊花来泡茶喝,就会影响它的功效,而且会影响菊花茶的口感。
2、菊花茶在冲泡时,洗茶这个步骤也是必不可少的存在,因为菊花在采摘新鲜的花朵,经过晾晒的过程中,会沾染大量的灰尘,如果不经过洗茶,这些灰尘就会随茶汤一起进入人体内部,会对肠胃产生一定的危害。但菊花茶在洗茶时,水温不能过高,最多不能超过80度,而且时间不能过长,3到5秒就要及时把开水倒出。
3、冲泡菊花茶时,水的选择也很重要,最好选择质量好的山泉水,如果没有,则可以使用家中的纯净水,最好不要使用自来水来冲泡菊花茶。冲泡菊花茶时,水的温度应该在90度左右,不能直接用一百度的沸水冲泡菊花茶,不然会让菊花茶中的活性成分大量流失,在冲泡饮用以后也起到不应有的保健功效。
4、冲泡菊花茶时,适量搭配一些其他食材,也会让冲泡出的菊花茶口感变好很多,更能让它的保健功效提高很多。生活中常见的枸杞、山楂以及决明子等食材就是冲泡菊花茶时的最好搭配,加入之后菊花茶的口感会更加好。
菊花茶的功效有哪些
1、清热降火:菊花有散风清热的功效,所以菊花茶是很好的降火良药,对于缓解干燥火旺导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症有很好的疗效。
2、防止眼睛疲劳:中医认为菊花有清肝明目的功效,所以平常泡一杯菊花茶可以缓解眼睛疲劳的症状,如果每天泡三杯菊花茶对于恢复视力有很好的帮助。
3、明目安神:菊花不仅能够养肝明目,还能够起到养神作用,对于经常熬夜加班的人来说有很好的安神功效。
4、防止辐射:经常喝菊花茶能够有效防止辐射,这对于经常坐在电脑面前的白领一族是很好的药茶。
5、杀菌消炎:经常喝菊花茶能够帮助人体对抗多种病毒、细菌,达到很好的抑制作用,能够起到抗病毒的效果。