吃黑木耳可以化结石吗？吃黑木耳可以化结石吗

吃黑木耳能够起到通便的效果。黑木耳也是非常好的清肠排毒食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过，对于排便困难者，吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或者辅助运动方式。

对于超级小的结石，有效地改善生活方式，吃一吃木耳会有一定的效果。对于大的只有辅助作用，不能单纯寄希望于某一样食物，但多吃黑木耳能预防肾结石。

黑木耳是一种营养丰富的食用菌，由于富含多种矿物质和钙离子等微量元素，改了自己与小肠中过量的草酸结合，可以减少尿中草酸含量，大量粗纤维能减少食物在肠道的停留时间，减少钙盐和草酸的吸收，从而达到减少尿液中草酸含量的目的，丰富的维生素B也可以起到降低尿酸的作用！

一般是排便1-2次后大便颜色就会恢复正常，大便黑色是因为人体吸收不行，很正常的现象，大家也不用太担心，每个人体质不一样，代谢情况也就不同，但政策情况下，排便不超过2次，大便颜色就会正常。