一吃木耳就不便秘是怎么回事？吃完木耳排黑便好吗

吃了黑木耳和蘑菇，排便的时候出现这些残渣，是属于正常的现象，因为黑木耳和蘑菇，没有完全消化。不用担心，以后吃饭可以细嚼慢咽些，更加容易消化，建议你平时要注意清淡规律易消化饮食，禁辛辣，煎炸，油腻刺激性饮食，多喝水，多吃蔬菜水果。下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！