蓝莓能不能一天吃一盒？清洗蓝莓用把两头去掉吗

蓝莓能一天吃一盒肯定是肯定不能行的，就买过的友友反馈，蓝莓虽说是超级水果，但是每次吃蓝莓不得过多，10-20颗即可。于蓝莓中的含中草酸盐，过量食用，会在体内产生结晶体。反而对身体有害。

清洗蓝莓的时候不需要去掉头尾，但是吧从市面上买回来的蓝莓最好用盐水来做浸泡和冲洗，新鲜的蓝莓最好是放在盐水里面泡上十分钟左右，在泡的过程当中，要注意用手搅动几下，然后再用清水冲洗一下就可以了。

蓝莓在家中怎么存放是很多人都有的疑问，就了解新鲜蓝莓自己在家并不好长时间保存，并且也没有专业的设备，最多也就是放在冰箱冷藏，但是时间也不能太长，所以只有将它熬煮成蓝莓酱，我认为是一个最好的存放方法。