吃雪莲果后多久可以喝牛奶？喉咙痛吃雪莲果好吗

雪莲果最好与牛奶分开吃。一般吃完牛奶后1个小时可以喝牛奶，而和牛奶后也隔1小时后再吃雪莲果较好。因为雪莲果中寡糖不易消化，因此睡前最好不吃雪莲果，可以适量喝牛奶有助于睡眠。

雪莲果除了跟牛奶不一起吃外，也不与鸡蛋、奶酪等高蛋白食物一起吃，也会降低食物营养价值和引起消化不良；雪莲果性寒，不能与荔枝、榴莲等热性食物一起吃，因为一寒一热会刺激肠胃功能，也会造成消化不良引起腹泻问题。

从临床角度上来说，导致人体喉咙痛的原因是很多的，像咽部疼痛，是咽部疾患中一种常见的症状，雪莲果味甘性寒，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素以及钙、铁、磷等成分物质，对于轻度感染引起的喉咙痛是具有一定缓解治疗作用的。

虽说雪莲果对于人体缓解喉咙疼痛具有一定效果，但毕竟雪莲果是一种寒性水果，过多食用会使体内的寒气增加，严重者还会出现肚子胀气、拉肚子的情况，一般建议正常人体一天食用一个中等大小的雪莲果即可，不宜食用过量。

雪莲果中含有较多的水分和营养成分，在保存不当或者保存时间过长的情况下，很容易滋生细菌发生变质的情况。

如果雪莲果已经放了三个月的话，那么很有可能已经发生了变质的情况，就算是没有变质，此时雪莲果中所含的营养成分也已经流失掉大部分了，继续吃的话已经没有什么营养价值了，所以是不建议再继续吃的。