孕妇怎么挑选钙片？孕妇从几个月开始吃钙片好？

孕妇需要根据自身的情况挑选钙片，应在专业医师或营养师指导下，选择钙片种类及服用剂量。目前市场上的钙片主要有三类：无机钙片，有机酸钙片和有机钙片。

1、无机钙片。常见的有碳酸钙，磷酸氢钙，氯化钙等。含钙量高，但是水溶性低，要经过胃酸解离成钙离子，才能被吸收，可能会出现胃肠道刺激症状。

2、有机酸钙片。主要有葡萄糖酸钙，乳酸钙和柠檬酸钙等。钙含量较低，但它比无机钙片水溶性好，对胃肠的刺激相对较小。

3、有机钙片。常见的有氨基酸螯合钙，L-苏糖酸钙，甘氨酸钙，L-天门冬氨酸钙等。含钙量高，又不依赖于胃酸的解离作用，吸收利用充分，是目前比较理想的孕妇补钙制剂。

注意：孕妇在选择钙片补钙时，除了要看以钙元素计算的钙含量，还要注意选择的钙片的安全性，此外还要看产品的溶解度，人体的吸收利用率，性价比和口味！

孕妇补钙的最佳时间是孕中期，一般建议从怀孕4个月开始吃钙片。因为在孕早期，胎儿发育还不明显，孕妇所需的钙质与一般成年人的相当，不需要特别补钙。

吃钙片一般不能喝酒，可能会影响药效。

喝酒以后可能会导致肝脏负担加重，引起肝脏功能受损，同时也可能会导致胃肠道黏膜产生刺激，出现腹胀、腹痛等不适症状，所以在日常生活中要尽量避免喝酒。同时，吃钙片也不能喝酒，要是由于通常酒含有大量的酒精，这些物质如果与钙片结合，会导致药物吸收功能下降，出现药物失效的情况。另外，喝酒以后也可能会导致胃肠道产生刺激，引起胃肠道吸收功能减弱，继而导致机体对钙片吸收不良，降低钙片的治疗效果。