雪莲果湿气重的人能吃吗？怎么去除雪莲果寒性

雪莲果湿气重的人不建议食用，因为雪莲果属于凉性的水果，偏生冷食物一类，而湿气重的人不建议食用生冷的食物，因为生冷食物对脾胃会有一定的影响，导致脾胃虚寒的情况，不利于排出体内的湿气，可能会导致体内的湿气加重，尤其是湿气重的人，更加不适宜食用生冷食物，最好食用一些健脾胃的食物。

雪莲果的寒凉之性是它本身所具有的特性，与其生长环境和自身成分有关，一般来说没有什么方法可以完全去除其寒性，但是可以通过食用其他偏温性的食物（如：苹果、红枣等），或减少雪莲果的用量来减轻其寒性对肠胃的刺激。

1、直接吃

雪莲果中水分含量丰富，而且口感脆嫩，用来直接食用是最为简便的方式，而且还能直接吃还能直接吸收雪莲果中的营养。

2、煮水食用

雪莲果偏寒凉，部分人群的肠胃虚寒，所以这部分人群在感冒咳嗽时，若是想吃雪莲果，建议将雪莲果去皮、切块后，煮水食用比较好。