喝山楂决明子茶多久能瘦？决明子对肝脏有损害吗

山楂含丰富的维生素C，核黄素（VB2）、胡萝卜素，富含山楂酸、柠檬酸、苹果酸等富有营养的碳水化合物。山楂促消化、消除疲劳、促进食欲、降血压、健美减肥。用于肉食积滞，胃脘涨满，泻痢不爽。一般3-5个月具有消脂作用。

决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用，决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变。脾胃虚寒、气血不足者不宜服用，长期服用对身体总是不好，有些影响不是当时就显现出来的，最好是多吃水果蔬菜，忌口辛辣刺激性食物。决明子可以泡茶饮用，对肝脏有益，但是气虚便溏者不适合饮用决明子茶。

此外，决明子茶虽然有益处，但是它含有大黄酚和大黄素等化合物，若长期服用有可能会引起肠道病变。据目前的科学研究结果表明，决明子对肝没有伤害。需要注意的是，使用时不得过量，使用前最好咨询医生的意见。

决明子泡水喝的功效是有很多的，还可以跟花茶、枸杞还有绿茶等一起搭配着喝的，长期每天喝一杯决明子泡的水，不仅可以有减肥的效果还可以每天都排出大部分的毒素，所以决明子也是一个非常好的养生保健的食品。

想要很好的去进行减肥的话，除了每天必须的运动量，平时不妨多喝些决明子泡的水，有非常好的减肥瘦身的功效，常喝决明子水还可以排毒养颜，通便润肠，非常的实用。