腰果对胃有好处吗？腰果会胀气吗

一般情况来说，吃腰果是有助于养胃的，其里面富含维生素A、维生素B1、亚油酸、油酸、蛋白酶抑制剂等物质可以润肠通便、消除疲劳、补充体力、预防心脑血管疾病、高血脂、控制癌症病情等，但是建议少量多次食用。另一方面，腰果也有不适宜食用的人群，如肠炎、腹泻者、胆功能严重不良者、痰多患者、肥胖者、过敏体质者等。

腰果一下子吃得比较多,很有可能会出现明显的胃胀气现象,所以要想达到解决的作用,必要的情况下也可以选择药物性治疗。

通常腰果干炒着吃，营养价值高。首先，腰果是坚果类食物，含有丰富的钙离子、铁离子、钾离子，摄入体内之后，可以有效的增加骨骼强度。其次，还可以改善，缺铁因素导致的贫血现象。另外，腰果还可以补肾壮阳，对于阳痿、早泄有很好的辅助治疗作用，但是需要注意，不要吃特别多，可能会导致身体内离子紊乱。