黑芝麻糊会发胖吗？黑芝麻糊可以用冷水冲吗

吃黑芝麻糊可能会导致身体发胖。

黑芝麻糊是由黑芝麻为原料制作的一种食物，含有大量的脂肪以及碳水化合物，并且含糖量也比较高，如果经常喝黑芝麻糊会摄入大量的脂肪以及糖分，就可能出现身体长胖的情况，如果患者正在减肥，喝黑芝麻糊还会影响减肥的效果。

如果患者正在减肥，最好不要喝黑芝麻糊，可以选择吃一些热量低的食物，比如燕麦、土豆泥等，也可以选择吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、柠檬、葡萄柚等，还要补充蛋白质，比如鸡胸肉，能够起到辅助减肥的效果。减肥期间不可以吃高热量以及高脂肪的食物，比如烧烤、炸鸡等，会影响减肥的效果，还会导致身体再次长胖。

不建议用冷水冲泡。

因为如果用冷水冲泡黑芝麻糊的话，在搅拌过程中，很容易让黑芝麻糊出现沉淀物，使黑芝麻糊结块，不容易将黑芝麻糊溶解，这样会影响黑芝麻糊的食用价值的，所以说最好不要直接用冷水

一般情况下，黑芝麻糊的副作用有上火、身体肥胖、腹泻等。具体分析如下：

1.身体上火：黑芝麻中的营养成分比较多，属于一种热性食物，食用过多以后可能会诱发身体上火的现象，出现口舌生疮、口干舌燥等不适症状。

2.身体肥胖：黑芝麻中的糖分含量比较高，而且也含有一定的油脂，食用过多以后还有可能会出现身体肥胖的情况。

3.腹泻：黑芝麻具有通便的功效，若食用过多，可能会导致肠胃蠕动过快，从而引起腹泻的症状。

此外，一旦出现上述症状，应该立即停止食用黑芝麻糊，如果症状相对比较严重，还需要及时去医院进行合理治疗。