新鲜西梅能带皮一起吃吗？西梅软了是坏了吗

新鲜西梅皮是可以吃的。很多人担心吃西梅果皮会吃进去蜡，但是其实不会的。因为西梅的果皮本来就含有一层果蜡，这才使得西梅保鲜效果较好。而且西梅的果皮并不是很硬，就跟其它水果一样的味道，西梅果皮不仅能吃，还营养无比的丰富。

不一定是坏了。西梅软了并不代表它坏了，只是其中水分流失了，影响了口感。除非西梅上面有毛毛出现或长霉了，这种西梅就已经变质了，请不要食用。

西梅适宜和橙子搭配食用，西梅的果肉中，虽然含有丰富的维生素以及矿物质，但是维生素C的含量比较低，而橙子中含有丰富的维生素C，两者搭配食用，身体吸收营养成分更加全面。西梅的肉质性寒，而橙子性温，两者搭配食用互补，对身体的滋补效果更佳。