菊花茶上火还是下火？菊花茶有保质期吗

菊花茶性微寒，属于降火的茶饮，对口干、火旺、目涩等上火症状均有非常好的功效。但菊花茶的品种众多，并不是所有的菊花茶都可以去火，能够去火的一般是黄菊花，黄色的菊花味道稍苦，清热能力强，常用于散风热，如果上火，口腔溃疡，用黄菊花泡水喝能起到很好的清热去火作用。而白色的菊花味道甘甜，明目的效果好，如果眼睛干涩不适或者用眼过度时可以选择白菊花，但其清热能力稍差。

不同菊花茶种类，其保质期有所不同，同时也与存放的方式有关。一般胎菊在高于18摄氏度低于28摄氏度的温度条件下密封保存，胎菊的保质期大概在6——8个月左右。

低于18摄氏温度，保质期可长达一年

菊花可以和枸杞一起泡水喝，枸杞具有滋补肝肾、清肝明目的作用，菊花还具有清热解毒的作用。如果平时觉得嗓子疼或嗓子干，可以多放菊花，少放枸杞，因为枸杞能滋补肝肾，放多了容易上火。另外，如果睡眠不好，可以在菊花、枸杞茶中加入五味子，改善植物神经功能。