小米粥对胃病有好处吗?小米粥养胃还是伤胃
- 1、小米粥可以加什么一起煮?
- 2、小米粥养胃还是伤胃
- 3、小米粥对胃病有好处吗
小米粥可以加什么一起煮?
小米营养丰富,含有蛋白质、矿物质和多种维生素,并且膳食纤维成分较高,可以和多种食物搭配煮粥,如红枣、枸杞、山药、玉米等,通常均有益于人体健康。小米属于粗粮,其中的营养成分,尤其是B族维生素,一般较细粮高。
1、小米和红枣煮粥:小米和红枣煮粥可以益气补血、健脾养胃,红枣中含有的芦丁,有助于软化血管,辅助维持血压的稳定;
2、小米和枸杞煮粥:小米和枸杞煮粥能够调理肠胃、健脾益气,从而缓解疲劳、清热明目,还有助于预防消化不良的发生;
3、小米和山药煮粥:山药中含有多种矿物质和维生素,和小米一同煮粥有助于益气安神、养胃止泻;
4、小米和玉米煮粥:玉米中富含玉米黄质和叶黄素,有助于保护视力,并且膳食纤维含量较高,与小米一起煮粥,一般能够促进胃肠道消化功能、润肠通便。
小米粥养胃还是伤胃
小米粥养胃还是伤胃,还需要根据进食量和食用方式来判断。由于食物的功效通常有限,不能用于保健及治疗,因此对于本身患有胃肠道疾病的人群,建议及时就医,遵医嘱予以相应治疗。
1、养胃:如果是适量喝小米粥,一般是可以起到一定的养胃效果,中医认为小米性凉,味甘、咸,归脾、肾经,具有一定的健脾、和胃、安眠的作用,适当食用对身体有利;
2、伤胃:但如果是大量进食小米粥,则可能会导致胃酸分泌量增加,反而会对胃肠造成不良影响,胃溃疡、十二指肠溃疡、反流性食管炎、反流性胃炎等疾病患者大量食用后还可能会加重病情损伤。
小米粥对胃病有好处吗
小米粥,即粟米,熬成粥,具有健脾开胃的功效,适用于气血两虚、体质虚弱、食欲减退的患者服用。胃病,是一个宽泛的概念,相当于多种消化系统疾病,因此,小米粥能否治疗胃病,需要具体情况具体分析:功能性消化不良、慢性胃炎等胃病确实可以服用小米粥,本品易于消化、吸收,且富含人体所需的多种营养元素;而对于需要禁食的胃病,例如急性胃炎、胃出血等胃病则不建议服用,以免增加胃肠负担;小米粥容易产酸,因此胃酸过多的胃病不宜服用。