一只完整的雪蛤吃几次？雪蛤副作用那么强为何还吃

1、需求似乎取决于具体情况。一般建议一开始炖10-20克雪蛤。

2、然后根据患者的症状，决定是增加剂量还是减少剂量。比如失眠、烦躁等需要减少。如果睡眠质量提高，人的精神不感到疲倦，可以适当增加。因此，建议一次炖20克。

雪蛤性味咸平，不燥不火，含有大量的蛋白质、氨基酸、各种微量元素和少许有益人体的激素，更加合适作为平常滋补之品，只是不适应于所有人，以下人群就不适合吃雪蛤：

1、雪蛤其实是雌性雪蛤的输卵管，含有大量雌激素，所以阳虚、感冒、便溏的人不宜食用，否则会引起不良副作用加重症状。

2、雪蛤油腻，食后不易消化，脾胃虚弱、消化不良的人以及老年人慎用。

3、内分泌失调的人吃了雪蛤后可能会引起月经失调。育龄妇女应慎食，尽量少食。对于年轻女性来说，荷尔蒙过高是妇科疾病的致病因素之一。中年女性不需要太担心雪蛤的副作用。相反，多吃可以延缓衰老，改善护肤，保护皮肤。

雪蛤的主要禁忌是脾虚、消化不良的人不宜多食，严重糖尿病、肾功能衰竭、尿毒症、儿童、青少年等人群不宜食用，以免加重病情；如果是第一次，不适合空腹吃，尽量少吃，避免过敏；其次，甲状腺结节、乳腺增生、子宫肌瘤患者少食为佳；雪蛤具有滋阴润肺、健脑益智的作用，还能提高人体免疫力，还具有一定的美容养颜作用，适当食用有益健康。