盐蒸橙子需要整个吃完吗？盐蒸橙子止咳化痰有效吗

建议将果皮、果肉、汁水一同食用。

因为橙子皮富含挥发油、维生素C、胡萝卜素、果胶等物质，其营养价值不低于果肉和果汁，而且蒸熟后，果皮的纤维会变软，刺激物会挥发，口感会得到改善。因此，建议在用盐蒸橙子时，将果皮一起吃。

有一定作用。

橙子中含有橙皮油、那可汀成分等具有止咳作用的成分，而盐水在一定程度上具有稀释痰液的作用，所以盐蒸橙子是一种食物，但可以化痰止咳。

然而，用盐蒸橙子并不能起到根本的药用作用，所以用盐蒸橙子只能作为食疗或辅助治疗。当出现咳嗽、痰多等症状时，建议及时就医。以免延误病情和加重症状。

配料：盐，橙子。

做法：

1.用盐水擦鲜橙子，然后洗干净。

2.切开并刺穿橙子的头部。

3.把尾巴剪平，站起来。

4.在上面撒上盐，然后用牙签把盐蘸到橙子里。

5.把盖子盖在橙子上，用两根牙签固定。

6.把它放进锅里煮十分钟。