新鲜柠檬用开水泡还是温水泡？饭后喝柠檬水好吗

泡柠檬用温水最好。

如果你将柠檬浸泡在新煮的热水中，你将失去维生素C。然而，如果你用冷水浸泡柠檬，你无法完全浸泡出有益的成分。

由于柠檬的强酸性和维生素C的良好耐热性，不易流失，因此水温适宜在60℃-70℃。

柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等，还含有柠檬精油、橙皮苷、柚皮苷等健康成分。切片和浸泡在水中更有利于养分的释放。

饭后喝柠檬茶比较好。

因为柠檬茶中含有多种维生素，特别是维生素C的含量非常高，可以提高人体的免疫力。此外，柠檬茶含有柠檬酸，可以促进消化液的分泌，有助于消化道的消化和吸收。因此，晚餐后最好喝点柠檬茶。

但不要喝太多柠檬茶，也不要空腹喝柠檬茶，因为它可能会刺激胃肠道。

新鲜柠檬更好。新鲜柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，能美化和祛火，降低血压，帮助消化；干柠檬的营养成分会不同程度地流失，并且营养成分会比新鲜柠檬更差。

柠檬含有大量的维生素C，维生素C很容易被氧化。干柠檬片中的维生素C含量必须低于新鲜柠檬片。水的味道也会稍差，但差别不大。浸泡在水中的效果没有什么不同。

新鲜柠檬的营养价值不同于干柠檬，因为干柠檬是通过干燥等程序加工的，并添加了一些食用防腐剂。在这个过程中，营养价值被部分破坏，因此无法达到新鲜柠檬的效果。然而，喝柠檬水对喉咙有好处，喝也没关系。

只需2-3片干柠檬片即可在水中饮用。干柠檬片和新鲜柠檬片的主要区别在于微量元素的含量。最好用温水浸泡柠檬片，因为维生素C在高温下容易死亡，不能浸泡在保温杯中。如果高温持续很长时间，植物中的一些有毒物质就会被吸收掉。柠檬含有大量的维生素C，维生素C很容易被氧化。干柠檬片中的维生素C含量必须低于新鲜柠檬片。水的味道也会稍差，但差别不大。如果你浸泡在水中，效果也没什么不同。你也可以用干柠檬片浸泡在水中使其变白。干燥柠檬片只会蒸发水分和一小部分成分，但大部分成分会残留下来。否则，你为什么要把干柠檬片浸泡在水里？然而，浸泡在水中的干柠檬片的美白效果不如新鲜柠檬片。干柠檬片的营养成分略差于新鲜柠檬片，吸收不如新鲜柠檬片。