柚子怎么煮粥？柚子煮粥会不会营养成分流失

材料：

柚子5瓣，苹果1个、冰糖适量

步骤：

1、把苹果洗净切成块，把柚子去皮，和所有配料一起放入搅拌机

2、打开电器，选择“粗粒汤汁”

3、等30分钟

4、烹饪后30分钟内，搅拌机会自动烹饪并加热食物

5、烹调完毕，来一份美味的柚子苹果粥就可以了

6、把粥倒进碗里就可以了。

高温下会流失一部分营养成分，比如维生素C。

柚子可以煮粥，但加热后会失去维生素C的味道。

柚的叶子与柑橘和橘子相似，但叶柄有宽翅，叶和幼枝的下表面有短毛。这些花又大又白。果实大，球形或近梨形，柠檬黄色；果肉白色或红色，隔膜分为花瓣，花瓣之间容易分离，味道酸甜可口。

在众多的秋季水果中，柚子是最大的，一般超过1公斤。每年农历八月十五左右成熟。它的皮肤很厚，可以保存三个月而不失芳香。因此，它被称为“天然水果罐头”。

一般来说，柚子成熟期为10月至11月，而早熟品种可在9月上市，晚熟品种可推迟到次年1月至2月。根系较浅，多集中在1～3米左右。

柚子粥可以给人体带来很多好处，但吃的时候也有很多注意事项。柚子有利尿作用，能促进人饭后排尿。因此，尿频病患者不宜食用，以免病情加重。柚子有降血压的作用，但不能与降压药合用，否则会导致血压降至低血压水平，甚至危及生命。因此，服用降压药前后不能吃柚子。