沙棘和什么一起泡水最好？沙棘果泡酒喝有哪些好处

白糖、蜂蜜、玫瑰花等等。

从中医的角度来说，沙棘是一种性温、味道酸甜的食物，含有维生素、蛋白质、脂肪、矿物质以及微量元素等营养成分，具有较高的营养价值，比如：美容养颜、促进消化、保护心血管等等，而在用来泡水时并没有明显的相克禁忌，可以与多种食材一起泡水，常见的有：蜂蜜、白糖、玫瑰花等等。

1、提高免疫力。沙棘果实是我国藏医、蒙医常用的药物，具有祛痰利肺、养胃健脾、活血散瘀的功效，其汁液含有丰富的维生素，可以帮助人体抵抗多种疾病，还有利于维护人体健康的动态平衡，提高人体抵御外来疾病的压力。

2、延缓细胞衰老的速度。沙棘果酒中含有大量超氧化物歧化酶，它们能阻止人体内自由基生成，有利于减少自由基对细胞的影响，延长细胞的生命，有利于人体保持活力状态，并且一定程度上还可以减缓细胞衰老的速度，可以增强老人的抵抗力。

3、加强心肌功能。沙棘果中的总黄酮对心脏功能有加强作用，可以使心肌收缩能力增强，心肌舒张功能得到改善，对垂体后叶引起的心肌缺血有明显的对抗作用。

4、护肤养肤。沙棘籽油中的游离脂肪酸、碳氢化合物、磷脂、维生素类、胡萝卜素等极易被皮肤吸收，具有近似于皮脂的护肤作用。

1、沙棘果榨汁

将沙棘果清洗干净后放入榨汁机中。榨好汁后，滤去残渣，将果汁倒入杯中。根据自己的口感加入适量蜂蜜搅匀后饮用。

2、沙棘果泡酒

材料：沙棘果200克，白糖50克，白酒500毫升。

将沙棘果除去坏果，然后将好果清洗干净，沥干水分备用。将沙棘果、白糖、白酒倒入玻璃容器中。密封，摇匀，每天摇晃一次，浸泡约2个月后，将渣滤出即可。每次喝20-30毫升，一天喝2次。