菠萝蜜多久吃一次比较好？菠萝蜜核不能和什么一起吃

建议隔2-3天吃一次。根据中国居民膳食指南推荐，平时食用水果，要选择新鲜应季的水果，变换购买水果的种类，以确保营养均衡，建议平时隔2-3天吃一次，一次吃100-200克左右，这样能让身体更好的吸收其中的营养，而且菠萝蜜的价格比较贵，天天食用也会比较费钱。

适合牙长好了，并且有一定咀嚼能力的小孩食用。

菠萝蜜的食用口感脆嫩，需要在口腔内咀嚼后，再进入食道消化，因此食用菠萝蜜的小孩就应具备良好的咀嚼能力。

菠萝蜜核主要含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素等常见物质，这些成分一般来说不易与其他物质发生不良反应，所以菠萝蜜核并不存在一起吃会对人体产生实质性危害的食物，只是建议最好不要将菠萝蜜核和有些食物一起食用。

因为菠萝蜜核的淀粉含量丰富，所以不建议与其他高淀粉含量的食物如大米、紫薯等一起过量食用，以免加重肠胃的负担，给人体造成不适。