醋泡葡萄干早上吃还是晚上吃？葡萄干泡水喝好还是干吃好

建议早上不要吃过于刺激的东西，因为，刚起床，肠胃还没有完全的恢复机能，并且，胃里的东西基本已经消化，没有食物做基础，刺激的东西，容易对胃造成伤害。尤其是酸性的，酸性的物质任何时候都不要空腹吃。晚饭半小时后再吃，这样会比较好。

总结：葡萄干营养比较丰富，其中有些成分可以帮助清除粘在牙齿上的残留食物。以达到预防预防龋齿。另外吃葡萄干可降低患糖尿病和心脏病的风险，有助于糖尿病患者控制血糖，利于减肥和控制体重。

葡萄干直接吃比较好。葡萄干含有大量的维生素C，维生素C易溶于水，但维生素C的水溶液不稳定，容易被氧化，而黑加仑泡水一般都会放置一段时间，所以维生素C的吸收方面会没有直接吃好。而且黑加仑籽中含有丰富的不饱和脂肪酸，直接吃可以把籽也一同吃下。

1、品味以甜蜜鲜醇、不酸不涩为佳。有发酵气味的则已变质。

2、良质葡萄干质地柔软，无籽肉厚，嚼劲十足，干燥，味甜，含糖分多。

3、次质葡萄干质地较硬，肉不厚实，干瘪，色泽灰暗，甜味较淡。

4、劣质葡萄干——质地模糊，含有大量泥沙等杂质，霉烂、虫蛀，有异味。

5、闻一闻，有些是被化学药剂熏过的，味道会比较大。