冬天吃草莓是反季节吗？草莓太凉了怎么吃

冬天吃草莓是反季节。

草莓一般在每年4月和5月开花，6月和7月成熟上市，冬季上市的草莓一般是人工栽培的。反季节水果是按照国家标准栽培的，其质量与正常季节产品没有太大差异。

草莓对光和水的要求很高。人工种植的草莓吃起来会更甜。吃草莓可以补充维生素C、维生素A、维生素E、维生素B3、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等营养素。

推荐配温性食物一起吃。

草莓其本身的寒凉食物性质如果吃太多的话，寒凉之气摄入过多会导肠胃有腹痛、腹泻的风险，一般来说没有什么方法可以完全去除食物凉性，但是可以通过搭配其他平温的食物如石榴、山楂、红枣、菠萝蜜等一起吃来减少进食草莓后的寒凉之气对肠胃的刺激，或者吃完草莓后进食些温热易消化的米粥吃也是缓解水果寒凉的方法。

可以的，在草莓中含有丰富的纤维素和果胶成分，这两种物质都是维护肠道健康的重要成分，被人体摄取之后进入肠道中能快速的促进肠胃道的蠕动，从而促进食物进行分解和消化，这对于改善便秘发挥重要的作用。