空腹可以喝苦瓜汁吗？苦瓜榨汁要连渣一起吃吗

虽然苦瓜汁具有一定治便秘的作用，但苦瓜汁，性味苦寒，属于比较寒性的食物。所以它有一定凉血功效。但是多食易损脾败胃，会损伤胃黏膜。而且空腹食用，可能会引起消化系统的不适感。

苦瓜榨汁后低下会有一些渣，这些残渣主要是一些没有被榨出来的膳食纤维成分，建议在喝苦瓜汁的时候最好将其一起饮用，这样能起到营养吸收最大化的效果，另外这些膳食纤维具有很好的润肠作用，食用后能帮助预防和改善便秘症状。

1、脾胃虚寒者

苦瓜茶性质寒凉，若脾胃虚寒者饮用，可能会加重身体不适，很可能会导致腹泻、呕吐等症状。

2、血糖较低者

苦瓜中含有苦瓜苷、类胰岛素物质等，可以修复胰岛细胞，促进胰岛素分泌，有辅助降血糖的作用，因此，血糖较低者不宜食用，以免加重病情。

3、孕妇

孕期属于特殊时期，需要全面的补充营养，而苦瓜茶是常见的寒凉茶饮，若孕妇过量饮用，可能会导致身体不适。

总结：喝苦瓜茶的时候放一点蜂蜜不仅口感好，且营养价值也很高，但不能过量喝！