苦瓜干泡水喝一次泡多少？苦瓜干泡水喝能减肥吗

用苦瓜片泡水时用量一般在1-3片之间即可，因为苦瓜性质寒凉，若是一次食用过多的话，会导致体内寒气过甚，进而影响自身健康，常伴有手脚冰凉、手心冒虚汗等不适情况，其次，苦瓜片泡水用量过多会导致苦瓜水的苦味浓郁，对人体食欲也有所降低，1-3片这个剂量既不会给自身健康带来影响，还能缓解燥热，起到清热去火的作用。

食苦瓜干放十片左右冲成一杯水在饭后饮用，还有的就是每餐只能吃7分饱，用苦瓜片泡茶对肥胖的人能减肥。贫血的人不能用苦瓜片泡水喝,否则会头晕。

干苦瓜片中也是含有丰富的营养成分以及多种微量元素的，适量饮用苦瓜片泡水能够促进机体的新陈代谢，从而能够加速机体对于体内脂肪和热量的消耗，从而能够起到辅助减肥的作用。

加上干苦瓜片泡水喝的话，其热量是非常低的，也能够去起到补充营养的作用，不仅能够辅助减肥，还可以起到一定的美容养颜的作用。

对于减肥的作用也不大，减肥还有很多的方法比如说是运动减肥和饮食减肥这都是非常科学的减肥方法。总的多运动以及适当的运动可以很好的起到减肥的效果。

冲泡方法：2-3片干燥的苦瓜片，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可。

1、苦瓜片泡水喝的时候一定不能够过量，因为苦瓜性凉，服用过多容易导致身体出现恶心想吐的情况。另外，过量的服用容易伤害我们的脾胃健康，所以建议一些脾胃功能比较虚弱的人群服用的时候一定要谨慎。

2、贫血的患者也最好不要服用，这是因为服用了苦瓜片之后会导致贫血的问题更加的严重，甚至还有可能出现头晕、眼花的情况，严重影响了我们的生活以及工作。

3、苦瓜片中含有大量的奎宁，这种物质在进入身体之后会收缩子宫。怀孕期间的女性如果服用了苦瓜，容易出现流产的情况，不利于胎儿还有孕妇的健康。

总结：对于高血压患者来说，还需要长期、坚持服用降压药物，并注意饮食低盐低脂，定期检查，预防并发症是治疗的关键。