决明子怎样喝润肠通便?决明子吃多了肠子会变黑吗

2024-07-18 20:58:21 来源:生活百科知识大全
众所周知,在高温的季节里,身体出汗较多,水分流失较快,轻易出现大便干结、便秘的情况。这时,用决明子泡水喝,能起到很好的明目、通便、清肠的作用。在我们身边有很多人喜欢喝,下面,就快和360常识网一起了解相关知识吧!

决明子怎样喝润肠通便?决明子吃多了肠子会变黑吗

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决明子怎样喝润肠通便?

决明子归大肠经,有润肠通便的功效,所以适量的食用决明子具有润肠通便的作用,如果是日常喝,为了预防便秘的话,一般将决明子炒一会或打碎决明子,直接泡茶饮用。

如果是惯性便秘者可用炒决明子10~15克捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,加入蜂蜜20~30克搅匀,早晚服用。

由于决明子本身就是一种性味甘、苦、咸、微寒,归肝、大肠经,有清热明目、润肠通便功效的药材,所以其治便秘的方式,通常都是和其他的中药材一样煎汤服用。

决明子豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子,质地比较松脆,其中的有效成分比较容易被析出,所以决明子治便秘,通常还可以使用泡水的方式。

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决明子吃多了肠子会变黑吗

决明子是属于中药的一种,不建议长期喝,因为很有可能会对人体有一些负面的作用,如果长期喝的话,可能会有一定的不良影响,尤其是对于寒性体质的人,不适宜长期饮用,因为决明子是属于性寒的中药,若如果长期饮用可能会导致寒气加重的情况。

如果是身体健康的人,建议不要长期饮用决明子茶,可能会发生如腹泻、月经不调的情况,对于孕妇不建议喝决明子茶,会很容易加重肠胃道的不适。

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决明子怎么泡水喝

取适量的决明子,放入锅内小火炒至颜色变深,断面浅黄色,爆鸣声减弱并有香气溢出,盛出晾凉;将炒好的决明子放进玻璃杯中,冲入适量烧开的开水,盖上盖子焖一会儿,待水温降至合适的温度时就可以饮用了。

总结:决明子是比较常见的一种滋补品,它的营养价值是非常的高的,有许多人都喜欢用它来滋补身体。