凤梨和菠萝哪个减肥？凤梨底部为什么易发霉

菠萝的减肥效果会更好。

凤梨和菠萝食用之后都有助于减肥，但是两者相比的话菠萝的减肥效果会更好。因为菠萝和凤梨相比，菠萝的含糖量会更低，并且菠萝当中的纤维素含量会更高，食用之后能起到更好的饱腹感，这样就能减少其他高热量食物的摄入。同时纤维素还能更好的促进肠胃蠕动加速肠道内垃圾的排出，从而清肠排毒起到减肥效果。

因为凤梨平时是将底部朝下放置的，如果放置的环境较为潮湿，底部就是最潮湿的部分，极易滋生霉菌，另外凤梨的存放时间久了，内部果肉的水分会集聚到底部，导致凤梨底部水分较多，形成较为潮湿的环境，而霉菌喜欢潮湿有营养的环境，因此凤梨底部比上面果肉部分更容易发霉。

菠萝虽然只是一种水果，并没有严格的食用量的规定，但是为了避免引起过敏反应或肠胃不适，一般建议一天食用200-250克即可，而肠胃功能较弱的老人或小孩更是要减少食用量。