茉莉花茶孕妇喝好吗？茉莉花茶什么人不宜喝

有一些好处，但是不能喝得太多，否则会对孕妇和宝宝造成不好的影响。

1、茉莉花里面富含有茶多酚、维生素等多达上百种营养成分，这些成分对人体的健康都具有比较好的保健作用。

如果孕妇每天喝上一杯茉莉花茶，可以起到强身健体和促进消化的作用，对于胎儿的生长发育也有比较大的好处。

2、茉莉花里面富含维生素C，所以每天喝点茉莉花茶还能补充维生素C。

而维生素C可以帮助人体提供对铁的吸收率，也可以增强人体的免疫能力，减少孕期生病。

1、隔夜茶禁忌饮用，切记不要喝隔夜的茉莉花茶。因为隔夜茶浸泡时间过长，它的营养物质大多已散失，因此饮用对身体没有好处的。

2、便秘人群，因为茉莉花茶叶的多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用，因此便秘患者若饮茶会加重便秘。

3、缺钙人群，缺钙人群不要饮用或少饮茉莉花茶。茉莉花茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收。

4、神经衰弱或失眠症的人群，由于茉莉花茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用，故这类人群若饮茶会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息。

1、水分。成品茉莉花茶的含水量要控制在百分之五以下，以避免茶叶品质快速变化。

2、温度。储藏茉莉花茶最佳的温度就是五度以下。周围必须要干燥避免茶叶吸湿加快变质。

3、氧气。用来包装茉莉花茶的容器，尽可能的减少容器中的空隙以避免其与氧气接触产生变质。