尿酸高的人可以吃秋葵吗?秋葵吃了对胃好吗
2024-07-03 09:46:53 来源:生活百科知识大全
秋葵,一种原产于非洲的蔬菜,近些年才慢慢被国内的广大消费者所熟知。秋葵性寒、味苦、入肾、胃、膀胱经,适量食用能起到滋阴清热、润肺止咳等作用,非常适合内热咳嗽、肠燥便秘等内热过重的人食用,食用后能帮助排出体内的毒素,下面,就快和360常识网一起了解相关知识吧!
本文目录
- 1、尿酸高的人可以吃秋葵吗?
- 2、秋葵吃了对胃好吗
- 3、哪些人不能吃秋葵
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尿酸高的人可以吃秋葵吗?
从营养学的角度来看,食物的最终代谢物的酸碱性是确定食物酸碱性的关键,秋葵中虽然含有大量的草酸和鞣酸,在食用时可能属于化学酸性,但是秋葵矿物质的含量也不低,在经过胃肠分解代谢之后的最终产物偏向碱性,因此,秋葵是碱性食物,且不含嘌呤,因此尿酸高的人肯定是可以吃秋葵的。
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秋葵吃了对胃好吗
经常吃一点秋葵对胃是有好处的,秋葵当中含有丰富的粘液成分,食用之后这种粘液成分能在胃内形成一层保护膜,这样就能减少其他食物对胃粘膜的刺激,同时还能促进胃液的分泌,帮助胃内食物更好的消化,从而将其肠胃负担。经常食用秋葵能起到预防消化道溃疡的作用,因此像那些肠胃不好的人可以经常适当吃一点秋葵。
秋葵当中含有大量富含营养丰富的粘液物质,食用之后不仅能给机体补充营养,同时还能再胃内形成一层保护膜,这样能保护肠胃不受刺激。同时这些粘液物质还能促进胃酸的分泌,从而帮助食物更加的消化,提高肠胃消化功能。
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哪些人不能吃秋葵
1、肠胃不佳人士
秋葵可凉拌食用,但是凉拌秋葵不适合肠胃不佳的人食用,秋葵表面有小绒毛,这些小绒毛进入肠胃后会损伤肠胃,如果本身肠胃功能就不好,造成损伤肠道,造成腹泻等肠胃反应。
2、腹泻人群
秋葵是凉性食物,性质偏寒,腹泻的人吃了秋葵,会刺激脾胃,造成肠蠕动加快,加深本身腹泻的症状。
3、脾胃虚寒人士
秋葵性寒,其中含有大量的寒气,食用之后会明显的增加体内的寒气,食用过多出现脾胃虚寒之症是最为常见的,因此,也会导致消化不良,拉肚子也很正常,尤其是胃肠功能不怎么好的人。
总结:秋葵的膳食纤维含量比较丰富,能够有助于降低用餐后血糖的升高,从而能有助于平衡调节胰岛素的含量,达到降低血糖的作用。