西梅一次最多吃几个？西梅吃多了会不会拉肚子

一次最多吃5个左右是比较好的，西梅中含有非常丰富的膳食纤维和水分以及果胶等物质。一次性吃太多有可能会加重胃肠道负担，出现腹部肿胀和消化不良等症状。在吃西梅之前最好用清水浸泡5分钟到10分钟左右，可以将表面的细菌和寄生虫去除，最好不要一次性购买太多，以免出现变质。

拉肚子在医学上称为腹泻，过多食用西梅有可能会导致腹泻。

首先，西梅中含有多种维生素、矿物质、膳食纤维，食用后可以促进胃肠道蠕动，缩短食物在肠道内潴留时间，如果一次摄入过多西梅，有可能会导致胃肠道蠕动加快，从而表现为腹泻。

其次，如果个人对西梅中的成分过敏，食用后也有可能会出现皮疹、瘙痒、腹泻等不适。

建议避免一次大量食用西梅，如果食用期间出现腹泻，建议及时就医，注意腹部保暖，少量多次饮用温开水。

1、西梅形状为椭圆形，李子为圆形。

2、果期不同：西梅在每年9月果熟，李子在每年7~8月果熟。

3、口感不同：西梅口感偏甜，李子口感偏酸。

4、产地不同：西梅的产地多半是在国外，法国西南部和美国加州都是其中较大的产地，李子产地广泛分布在我国中南部地区。