蒸橙子放盐还是冰糖哪个效果好？吃了盐蒸橙子拉肚子怎么回事

都可以。

盐和冰糖是蒸橙子常用的两种原料。这两种食材的味道不同。盐蒸橙子的味道是咸的，而冰糖蒸橙子的口味是甜的。建议根据您的口味选择。

不过，由于盐不仅具有消炎、杀菌、止咳化痰的功效，还可以补充体内的电解质，因此如果出现肺部炎症或因发烧导致体内电解质流失过多，建议用盐蒸橙子。

可能是受到了刺激。

橙子是凉爽的水果，含有更多的膳食纤维。它们可以促进肠胃蠕动，刺激脾胃。

因此，如果脾胃虚寒，或者在短时间内食用过多的盐蒸橙子，很容易引起胃肠蠕动、腹痛、腹泻等胃肠不适症状。因此，建议您摄入适当的食物。如果你不小心腹泻，你可以喝一些温水来缓解。

盐蒸橙子有消食解腻的功效。橙子中含有果胶和膳食纤维，可以促进肠道蠕动，避免食物堆积。盐蒸橙子还可以刺激消化液的分泌，有助于提高食欲。

其次，盐蒸橙子还可以起到清肺热、止咳化痰的作用，可以改善外感风热引起的胸痛、咳嗽、咳喘或黄粘痰。而且橙子中的维生素C含量很高，还能强身健体，预防坏血病。

此外，盐蒸橙子还可以增加毛细血管的弹性，降低血液中胆固醇的水平，非常适合高血脂、高血压和动脉粥样硬化的人群。