蒸橙子用高压锅蒸多久能熟？盐蒸橙子和冰糖雪梨哪个化痰效果好

你可以将处理好的蒸橙子放入锅中，加入适量的水，或者将橙子放入高压锅中，高温蒸8-10分钟。这样，蒸橙子对治疗咳嗽效果最好。蒸好的橙子可以直接用勺子吃，不用任何调料。

在吃蒸橙子的时候，也需要控制食用量。一般来说，成年人一天可以吃3-4个蒸橙子，而孩子只能吃2个左右。这不仅可以有效治疗咳嗽，还可以预防腹泻等不良现象。

都有一定的效果。

从中医的角度上来看，橙子本身具有理气润肺，健脾燥湿、止咳化痰的作用，而雪梨具有清热润肺、滋阴止咳的作用，所以不管是盐蒸橙子还是冰糖雪梨都能够起到一定的治疗咳嗽的作用。

但是需要注意的是，盐蒸橙子和冰糖雪梨的性质都偏寒性，食用后可以降低人体内的热气，所以主要是用于治疗热咳，而对于寒咳的人群来说是不建议食用的。

因人而异。

橙子和橘子中都富含维生素和矿物质，适量食用后都能有效补充人体所需的营养物质，提高机体免疫力。

但是橙子性质偏寒量，体质虚寒人群冬天过量食用容易引发或加重身体的虚寒不适症状。橘子性质偏温，冬天气候较为干燥，过量食用后可能会引发口干舌燥、咽喉疼痛等上火症状。所以冬天吃橙子还是吃橘子需要根据个人需求决定。