花生油过期了还没拆封能用吗？凝固的花生油好吗

不能用了。

过期的花生油可以食用，可以补充人体所需的营养。过期后，如果花生油中有部分沉淀或味道变化，最好不要食用。

过期的花生油不能食用，可能导致中毒、恶心、呕吐、腹胀、腹泻等症状。有些患者会出现皮肤症状。在生活中，我们应该多吃新鲜食物，密切观察身体状况。过期的花生油可能会分解一些有毒物质。进食后会出现肠道刺激，对健康有很大影响。

花生油的有效期很长。当出现沉淀或味道变化时，花生油的营养成分可能会减少，细菌和微生物会繁殖。最好不要吃，以免刺激消化系统或食物中毒。花生油过期后颜色和味道发生变化后，需要立即丢弃。

购买花生油时，请注意生产日期。最好在保质期内食用。同时，也要控制花生油的摄入量。每天最好不要超过30克。

花生油除了植物特有的不饱和脂肪酸外，还含有13%-20%的饱和脂肪酸，而饱和脂肪酸的特点之一就是在低温下会凝固，所以只要温度足够低，再优质的花生油，都会凝固。但是，掺假花生油和纯花生油的凝固温度不同。这种方法可以用来判断花生油是否纯正。一般纯花生油在室温3-10度时，会有少量凝固，出现白色絮状物。当温度低于3度时，花生油会完全凝固，不能流动；而如果是掺假的花生油，在10度以上，就会出现凝块或乳白色絮状物，通常混入廉价的猪油或棕榈油。

抗衰老

花生油中含有多种抗衰老成分，具有延缓大脑功能衰老的作用，尤其是花生油中的胆碱，对提高人体记忆力有着极其重要的作用。因此，使用花生油作为日常食用油，可以有效预防老年痴呆症。

保护心脑血管

花生油含有保护心脏和脑血管的三种成分。它们是白藜芦醇、单不饱和脂肪酸和β-谷甾醇。实验表明，这些成分对减少血小板聚集、治疗动脉硬化和心脑血管疾病有很好的效果。

美容肌肤

花生油中的维生素E是一种很好的抗氧化成分，对保护皮肤、防止皮肤开裂和老化有重要作用。