米糕和发糕哪个能延缓衰老？吃米糕有什么好处

延缓衰老的效果都不大。

米糕的营养价值主要是补气健脾和胃，养精壮神，补五脏，补血，明目，解烦，止渴，解毒。腹泻。香米糕含有人体必需的八种氨基酸，多种维生素和微量元素——锌、铜、铁、硒、钙、锰等，具有止汗等功效。适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减退、泄泻气虚，以及妊娠期出汗不足、气短虚弱、腹胀等症。糯米有收敛作用，香米糕对尿频、自汗有很好的食疗作用。

布丁的营养价值和功效是补血益气，均衡营养，提高免疫力。肥饼主要由大米制成，大米富含蛋白质。但蛋白质是抗体和白细胞的主要成分，因此可以达到强身健体、提高免疫力的效果。如果皮肤没有光泽，手脚冰凉，气血不畅，可以吃些发糕调理。

对于米糕来说，糯米是生活中的主要原料。糯米是一种营养价值很高的谷物。糯米含有蛋白质、脂肪、糖分及钙、磷、铁、维生素B等多种微量元素，同时还含有一定量的淀粉，能温补人体，还具有一定的温肾助阳作用。米糕中含有丰富的B族维生素，能温脾胃、养中益气，所以对一些脾胃虚寒、消化不良、食欲不振、易腹胀的人有一定的改善作用。腹胀和腹泻。此外，米糕还含有丰富的钙质，可以补充人体骨骼和牙齿所需的钙质，可以保持骨骼健康。

米糕味甘、性平，能补气健脾、健胃、疏血管、健耳、明目。还具有一定的止烦、止咳、止泻等临床作用。所以大部分人都可以吃，但米糕含糖量较多，不建议糖尿病患者食用过多。

如果一次买太多米糕吃不完，一定要好好保管。否则米糕很容易变质变酸。那么米糕怎么保存呢？

如果吃不完的米糕很快就吃完了，就不用放冰箱里，常温保存即可，直接放入食品袋即可；如果要保存几天，则需要将它们保存在冰箱中。保存时，将米糕从食品袋中取出，用保鲜膜包好，放入密闭的锡盒中，放入冰箱（如果冰箱中没有刺激性食物或剩菜）无锡盒）。