葡萄吃多了会怎么样 多吃葡萄有什么坏处

葡萄中含有大量维生素、矿物质、膳食纤维以及植物化学物等营养物质，适量食用对于提高人体免疫力、缓解便秘、补充血糖等都有辅助作用。但由于葡萄含糖量较高、性味寒凉，食用过多可能会引起牙齿疾病、胃肠功能紊乱、血糖升高等情况，建议适量食用，每天不超过300克。葡萄吃多了会出现以下症状：

1、牙齿疾病：葡萄中含有大量的发酵糖类物质，摄入过多对牙齿可能会产生腐蚀性，从而容易出现龋齿。除此之外，葡萄性酸，食用过多易对牙龈产生一定的刺激，引起牙齿酸软、咀嚼无力的情况，食用后要及时漱口；

2、胃肠功能紊乱：葡萄可助消化，但是食用过多可能会对胃肠道产生刺激，从而引起胃肠功能紊乱，出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，尤其是婴儿、老人及肠胃功能较差的患者应控制食用量；

3、血糖升高：葡萄属于高糖水果，食用过多可能会引起患者血糖升高，糖尿病与肥胖的患者应谨慎食用。

葡萄食用过多，可能会造成糖尿病、口腔溃疡等坏处。葡萄中含有一定量的碳水化合物，如果过多食用容易导致糖分超标进入到体内，对胰岛细胞的负担增加，使血糖持续处于高水平的状态，从而增加糖尿病发生的风险。此外葡萄能引起体内能量的超标，促进气血流通，如果食用过多可能会出现口腔溃疡、咽喉肿痛、眼睛红肿等症状。

通俗来说，就是个人体质偏热，吃完某些东西后使体质更热，出现红、肿、热、痛、烦等症状称为上火。

吃完葡萄可能会引发口干咽痛，是葡萄糖分浓度过高所致，并非阴阳失衡，不能称为上火。且中医认为，葡萄性平、味甘酸，具有补气血、益肝阴、强筋骨、利小便、暖胃健脾、除烦解渴、舒筋活血的功效，因此过食葡萄不会引起上火。