烤橘子治咳嗽一天吃几个？烤橘子要烤到皮黑吗

吃1-2个即可。

虽然烤橘子可以起到一定的止咳化痰作用，但是吃太多任何食物都会对人体健康产生负面影响。此外，烤橘子性热，食用后会对人体肠胃造成一定刺激。因此，建议每天吃1-2个橘子。

此外，需要注意的是，如果吃了烤橘子后咳嗽症状没有改善或恶化，建议患者及时到医院就诊。

不用烤到外皮变黑，一般烤到橘皮变干微焦即可。

烤橘子皮的目的是溶解橘子皮中的有效成分，使其食用，因为橘子皮是一种中草药，性味坚硬温润，入脾、肺经，具有理气、调中、燥湿、化痰的功效，含有胡萝卜素、维生素C、维生素B1、，果胶和其他营养物质。如果不经过处理，由于其味道不好，大多数都会被取出食用。然而，在橘子皮干燥并轻微烧焦后，橘子皮可以一起食用，以达到更好的效果。

橘子外皮洗净后用筷子串起来，放在微火上边烤边翻动，烤到橘子皮发黑，并且从橘子里面冒出热气就可以了。如果感觉把橘子直接放在火上烤不卫生，也可以用微波炉或电烤箱来烤橘子，或者用煎锅把橘子煎到外皮发焦。

总之，只要让整只橘子慢慢地受热，让橘子皮所含的有效成分渗透到果肉中就可以了。