绿豆汤加什么糖比较好？不加糖的绿豆汤有没有热量

可以放冰糖或者白糖。

在日常生活中，煮绿豆汤时，可以根据需要在绿豆汤中加入冰糖或白糖。冰糖和白糖的味道略有不同，所以味道略有不同。冰糖的主要成分是蔗糖和碳水化合物，还含有硫胺素、铜、钙、镁、核黄素、铁、钾、钠和锌；白糖含有碳水化合物、镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠和其他营养素。每种方法都有自己的优点，但总的来说，相似性很高。没有必要太纠结。如果你家里有糖或者喜欢吃糖，你可以把它放进去。

建议用笨绿豆。

愚蠢的绿豆表面看起来像雾绿色。这绿色有点暗。它上面的白雾似乎一直没有被清除，但它一点也不影响它的使用。这种绿豆特别擅长打磨，特别容易煮熟。一般来说，它是预先浸泡过的，半小时内就可以煮熟。最适合制作绿豆汤、绿豆粥、绿豆饼等。

新品种明绿豆的颜色更鲜艳，绿色中略带黄色。同时，表面也很有光泽，很有吸引力。然而，这种豆子不是很沙质，很难煮熟。在同一浸泡时间内，这种鲜绿豆不可能煮大约一个小时。当然，除非你用高压锅烹饪，否则它通常用于浸泡绿豆芽。

有一定热量，但是热量不高。

虽然绿豆的热量非常高，每100克生绿豆含有316卡路里，但煮绿豆汤后的热量为每100克45卡路里，并不高。如果不加糖，适量喝绿豆汤不会让你发胖，还能增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，这也有助于减肥。

绿豆汤热量低。每100克绿豆汤的热量约为40千卡。脂肪含量也很高，身体可以不加糖快速消化。此外，绿豆汤本身具有良好的清热解毒作用。进食后，可以促进身体的新陈代谢，加速体内代谢废物的排出，对减肥也非常有益。

绿豆是一种凉爽的食物。具有清热解毒、补水消肿的作用，并具有防热解热的作用。平时，你可以适当喝一些绿豆汤，这对你的健康有益，可以排出体内的毒素。它对减肥有一定的效果。但是，不要一次喝太多。如果你喝得太多，可能会引起腹部不适，如腹痛和腹胀。