榴莲有什么营养价值？哪些人群不可以吃榴莲？ ​

榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。

糖尿病患者

榴莲虽然营养丰富，但是并非所有人都适合进食。对于糖尿病患者来说最好不要进食榴莲,榴莲含有的糖分比较高,如果出现了血糖明显波动的情况还吃榴莲，容易因为糖分摄入过量出现血糖波动的表现。此时血糖明显升高就容易出现糖尿病病情恶化的情况。

上火的人

榴莲虽好，但是并非所有人都可以进食,特别是上火严重的人最好不要吃榴莲。榴莲属于温补身体的水果，进食过多容易产生上火表现。而在上火的时候还吃榴莲，可能会出现更严重的上火表现。因此,存在.上火症状的人应该以清淡健康的饮食为主，多吃清热降火的食物。榴莲这种温补身体的食物最好少吃。

身体有炎症的人

吃榴莲不要贪多，特别是身体存在炎症的人不要总是吃榴莲。榴莲也属于发物的- -种,发物指的是营养丰富，但是容易加速体内炎症发展的食物，在身体有炎症影响的时候吃榴莲，可能会导致炎症发展速度加快，对健康不利。因此身体存在炎症的人不要总是吃榴莲。

肥胖明显的人

榴莲的热量非常高，经常大量进食榴莲有可能会引|发肥胖。如果本身己经有了肥胖的情况，或者伴随着高血脂症出现，应该注意饮食的健康,控制热量的摄入，以免高热量的榴莲摄入过多引发肥胖表现，甚至升高血脂。

榴莲不宜和酒一起食用。因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，影响较严重，所以不宜食用。泰国有明确规定，食用大量榴莲后，8小时之内不能饮酒。目前尚无确切的定论说榴莲与酒同食会致死，只是说吃榴莲同时（或者相隔时间比较近）喝酒是会有风险的，风险大小个体差异比较大，所以需注意。

榴莲和山竹同时吃虽然能避免上火，但却有可能引起便秘。因为这两种水果都富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。

榴莲不能与温性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。

榴莲不能和茄子同食。因为茄子和榴莲一起食用是会很上火的，对身体不好。

榴莲不能和螃蟹同食。两者同食的话，很容易会导致胃部不适。