女人吃哈密瓜有什么好处?吃哈密瓜常见的三个好处

哈密瓜含有丰富的糖分、多种维生素、矿物质及膳食纤维等成分。无论男性还是女性，适当吃均可以补充机体所需要的营养物质，同时还可以预防和改善便秘情况。

此外从中医角度而言，哈密瓜味甘、性寒，具有清凉消暑、生津止渴的功效，适当吃对女性有一定好处。但脾胃虚寒的女性应该谨慎进食，以免加重不适症状；经期的女性也应该少吃或者不吃，以免诱发或加重痛经。因为哈密瓜中含有较高的糖分，所以高血糖女性以及糖尿病，日常生活中要严格控制吃哈密瓜的量，避免引起血糖异常波动。此外，因为哈密瓜中含有较多的钾，肾脏疾病伴有高钾血症的，应尽量少吃或不吃哈密瓜，避免加重病情。

建议日常食用新鲜、无腐烂的哈密瓜，切开的哈密瓜要尽快吃完，未吃完的用保鲜膜包好后冷藏保存。尽量不要吃刚从冰箱中取出的哈密瓜，因为此时哈密瓜的温度与人体胃肠温度差异过大，容易刺激胃肠道而出现腹痛、腹泻等不适症状。特殊疾病人群食用请遵医嘱。

1、哈密瓜具有很强的抗氧化作用，能改善皮肤，抗疲劳，缓解心脑血管。

2、哈密瓜润肠排便，含有大量果胶、纤维素和维生素，促进胃肠蠕动，软化排便，有利于胃肠功能排便；但如果脾胃虚寒，腹泻，不适合哈密瓜。

3、哈密瓜还有一定的解毒养颜作用，对护肤也很有帮助。

吃哈密瓜的时候不能吃以下东西：

第一，香蕉，哈密瓜和香蕉一起吃的话，会使肾衰竭和关节炎病人的病情加重；

第二，猪肝，哈密瓜和猪肝一起吃会让人拉肚子；

第三，梨，哈密瓜和梨一起吃的话，会导致腹胀，引起不适，因为哈密瓜和梨都是寒性的水果；

第四，牛肉，哈密瓜和牛肉一起吃会导致腹痛腹泻。因为牛肉和哈密瓜同食时，会在肚子里发酵。