哈密瓜是温性还是寒性？月经可以吃哈密瓜

哈密瓜通常情况下属于寒性水果，具有清热解暑、利小便的作用，还可以达到生津止渴的功效。哈密瓜里面含有多种微量元素以及维生素等营养物质成分，平时适量的吃一些哈密瓜，可以提高身体的免疫力，还能够补充人体所需要的微量元素，但是一定要注意量，不要一次性大量的使用，否则会导致胃部出现腹痛症状。

在月经期间是可以吃哈密瓜的，并且月经期间的饮食结构不仅要吃蔬菜水果，还是需要保证蛋白质的含量，所以需要以蛋白质含量比较高的食物为主，这样才能够营养，平常月经期间是需要适当休息的。如果休息不好，经常熬夜就会出现月经的异常，比如月经时间延长，甚至痛经的情况，月经期间还不能有性生活，有的人月经期间性生活会出现感染，腹痛，平常月经期间还是需要定期的检查，如果腹痛很严重，就需要吃止痛的药。

哈密瓜中维生素含量是西瓜的4到7倍，是苹果的6倍，也是杏子的13倍。有益于人体心脏、肝功能及肠胃功能，促进内分泌及造血功能，促进消化功能。瓜肉中还含有蛋白质0.4克、脂肪0.3克、灰分元素2克。钙质14毫克，磷10毫克，铁1毫克。别小看这一毫克铁，它与人体造血功能及发育有很大关系。