哈密瓜是寒性吗 大姨妈吃哈密瓜寒吗

哈密瓜是属于凉性的水果，食用能有效帮助身体祛暑降温，这是因为其性寒，能帮助身体去掉热度。有益气、清肺、清凉消暑、除烦止渴的功效。而正因为哈密瓜性凉，所以不宜吃得过多。如果吃多了，会使肠胃受不了这寒气，从而产生腹痛腹泻等不利影响。女性月经期间也忌食，否则可能导致痛经的发生。

女人在月经期间可以吃一点哈密瓜，哈密瓜是一种常见的百姓家常吃的水果，其果肉鲜嫩，汁多，味道也比较甘甜，适当地吃一些哈密瓜，不仅能补充糖分，补充水分，还能补充维他命和矿物质，如维他命C，维他命B族和维他命E等。此外，还可以在经期适当使用，特别是在经期没有食欲时，吃一些哈密瓜，甚至还能补充一定的能量。但也要注意，因为女性在月经期一般都会有不同程度的子宫收缩，造成下腹不适，甚至更严重的痛经，此时不宜吃过冷过热的食物，因此应以哈密瓜为主食，这些食物应常温保存，且较新鲜，不宜立即从冰箱内冷藏，以免刺激肠胃蠕动，加重腹痛，同时还可因进食较多冷凉食物而加重痛经的程度。

减肥期间少量食用哈密瓜可能不会出现变胖的情况，但若是食用过多可能会出现肥胖。哈密瓜中含有大量的糖分，食用过多可能会导致体内脂肪的生成，不利于女性减肥。女性适当的食用哈密瓜可以起到滋养皮肤，补充身体所需营养的作用。减肥期间建议女性要控制饮食的种类，还需要控制饮食量，避免进食过多，同时女性也需要适当的运动，有利于体内脂肪的消耗。