经期吃菠萝蜜有哪些好处？菠萝蜜中间的心能吃吗

1、预防便秘。菠萝蜜中含有跟胃液比较类似的酵素，能起到分解蛋白质的作用，可以帮助肠胃消化，而且菠萝蜜中的菠萝蛋白，能有效的清理肠胃，促进肠胃蠕动。经期食用的话，可以帮助消化，预防便秘。

2、美容护肤。有些女性在月经期间，皮肤可能会出现暗黄，长痘痘的情况，而菠萝蜜中丰富的维生素B族和微量元素，能起到滋养肌肤，防止皮肤干裂的作用，能起到美白的效果。

3、增强抵抗力。女性在经期身体是比较虚弱的，而菠萝蜜能起到补中益气、增强免疫力的功效，适量食用能起到一定的增强抵抗力的作用。

菠萝蜜中间白色的部分上带有大量的胶质，这些胶质进入体内后，会对身体会产生危害，影响肠胃的消化能力，容易出现消化不良的情况。

另外，菠萝蜜的胶质物具有一定的致敏性，有的人对这些物质比较敏感，容易出现过敏反应。

再者，从食物口感而言，菠萝蜜中间的心并没有什么甜味、酸味，口感不是很好，没有必要食用这部分。

1、不宜与蜂蜜同食。菠萝蜜与蜂蜜同食，所含的分子结构易发生变化，可能会出现腹痛腹胀等身体不适的症状。

2、未完全成熟的菠萝蜜不宜食用。未完全成熟的菠萝蜜中所含涩味物质丰富，食用后易引起口腔及肠道的不适。

3、糖尿病人不宜食用。菠萝蜜中的糖分含量丰富，易被人体吸收，糖尿病人食用后，易使血糖升高，引起身体的不适。

4、内热体质的人群不宜食用。菠萝蜜属于热带水果，食用菠萝蜜易加重体内的热气，引起身体的不适。