减肥期间能吃羊肉吗？风热感冒可以吃羊肉吗

羊肉中脂肪的融点比其他肉类脂肪要高，所谓脂肪的融点，指的就是它由固体转化为液体所需的温度，猪肉为30度、牛肉40度，而羊肉是44度。因此，羊肉脂肪较其他肉类脂肪不易被身体吸收，也就不易成为肥胖的来源。

对于减肥中的人群来说，日常生活中需要摄取一些能量，否则不利于身体健康，而羊肉的营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有一定好处，减肥中适量食用，可以帮助保持机体正常的基础代谢，要满足机体的营养需求，但要注意减肥过程中是不可以过量食用羊肉的，否则可能会导致发胖。

风热感冒主要是因为热邪侵袭到体内造成的，所以在饮食方面要避免食用辛热、刺激的食物，而羊肉性温，有温热身体的作用，风热感冒患者食用羊肉后，会加重体内的热气，影响病情的恢复。

风热感冒常见的症状：喉咙痛、发热、微恶风寒、有汗或少汗、头痛、鼻塞、流黄涕。

羊肉属于大温大补之品，但吃过量的羊肉也会对人体造成损害：

1、导致上火：羊肉性温热，吃太多可能会有眼红眼痛、眼睛分泌物增多、流鼻血、牙龈肿痛、口舌生疮等症状；

2、出现便秘：羊肉温燥，吃多了可能有排便费力、大便干结等表现；

3、引起消化功能紊乱：羊肉脂肪、蛋白质丰富，在体内消化比较慢，一时吃太多羊肉可能会出现胃痛胃胀、腹痛腹泻等消化不良症状。