喝乌梅汤注意什么？乌梅能减肥吗

1、忌与辛辣刺激性食物同食：如辣椒、大蒜等，此类食物可能刺激胃肠道，与乌梅同食可能影响药效，甚至引发不良反应。

2、忌与海鲜类食物同食：如鱼虾、螃蟹等，此类食物多为寒凉性质，与乌梅的收敛作用相冲突，可能导致身体不适。

3、忌大量食用：乌梅中含有较多有机酸，过量食用可能导致胃酸分泌过多，引发胃痛、反酸等不适症状。

4、乌梅在食用前需清洗干净，去除表面的灰尘和杂质。同时，乌梅应存放在阴凉干燥处，避免阳光直射和潮湿环境。

有一定的减肥效果。

因为乌梅中含有的儿茶酸能促进肠蠕动，所以有一定的减肥功效，但需适量使用而不是吃越多越好。其实很多时候人会长胖都是因为自己摄入的热量过高造成的，如果身体摄入的热量大于消耗的热量就会开始长胖，而这很多时候都不只是一样食物就能造成的。

而乌梅的热量其实是十分低的，如果只是想靠吃乌梅达到减肥效果还是比较困难的，减肥最有效的方式还是运动和饮食相结合。

1、小孩不适合服用乌梅

这是因为孩子的身体处于一个正在生长发育的时间点，肠胃功能并没有完全发育成熟，相对来说身体以及肠胃的抵抗力比较差，如果说大量的服用了乌梅，这种酸性物质会腐蚀肠胃，不利于身体健康。

2、月经期间需要慎用

在我国的中医名着之中就有记载，女性格在月经期间以及分娩前后服用乌梅，容易损害身体健康。除此之外，在刮痧以及祛痘之后都是不能够服用乌梅的。

3、平时服用乌梅需适量

专家告诉我们，如果没有节制的服用乌梅，很容易损害我们的牙齿，同时身体中也会上火，导致咳嗽痰多，不利于身体健康。

4、感冒发热不宜吃

对于感冒患者来说，特别是那些伴随有咳嗽痰多症状的缓缓，千万不要服用乌梅。除此之外，患有肠炎的朋友也最好不要服用乌梅，避免病情加重。