吃板栗放屁怎么回事？生板栗好还是熟板栗好

吃板栗后如果出现了放屁频繁情况的话，一般是由于食用量过多而导致的，因为板栗中淀粉含量非常高，这样在消化过程中就会产生气体，如果一下食用过多板栗就会增加肠胃的负担，这样就会导致肠道内气体增加，随着肠胃蠕动，所以就会出现放屁的情况。

另外板栗中的膳食纤维又会被肠道菌群分解，这样就会使得屁臭味比较明显。

板栗是壳斗科植物栗的种仁，既可以生吃也可以熟吃，一般来说生吃的口感比较脆嫩多汁，对于人体来说具有活血止血的作用，但是并不容易被消化吸收。

而煮熟之后再吃的话则会更容易被消化吸收一些，而且口感比较软糯清香，对于人体来说具有健脾养胃、补脾止泻的作用，建议可以根据个人的口味爱好以及需求来进行选择。

板栗是常见的食物，板栗果仁吃起来口感甘甜脆嫩，在板栗果仁中含有较为丰富的淀粉、纤维素等营养成分，适量食用板栗一般不易导致胀气，但是如果食用过多的板栗或者本身消化功能比较弱的话，食用板栗后，淀粉等成分在体内无法完全消化，就会在胃内过度发酵，被肠胃内的产气菌所分解而产生大量的气体，增强胃内的压力，从而就会出现胀气的情况。

总结：板栗中含有丰富的淀粉、碳水化合物等营养成分，不易消化，食用板栗之后腹中产气，可以用手掌轻柔的按摩腹部，以顺时针进行轻缓的按摩，10分钟左右基本上可以缓解很多。