孕妇吃板栗有哪些好处?熟的板栗怎么保存
2024-07-10 00:37:04 来源:生活百科知识大全
煮熟的板栗湿度较高,其中含有丰富的淀粉、糖类成分,一般在常温下,存放时间并不久,可以的话最好当天吃完,若是想延长保存时间,需要将熟板栗逐个摊开,然后放置在干燥、通风的环境中,这样有利于使板栗保持干燥,下面,就快和360常识网一起了解相关知识吧!
本文目录
- 1、孕妇吃板栗有哪些好处?
- 2、熟的板栗怎么保存
- 3、吃板栗有哪些好处
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孕妇吃板栗有哪些好处?
1、健身壮骨,消除疲劳
板栗又称为“人参果”,它含有丰富的营养以及大量的对准妈妈身体有益的矿物质。准妈妈常吃板栗不仅可以健身壮骨,有利于骨盆的发育成熟,还有消除疲劳的作用。
2、提高免疫力
板栗中含有丰富的优质蛋白质,并含有人体所需的多种氨基酸,有利于提高准妈妈的免疫力,有助于胎儿的发育。
3、养胃健脾
板栗味甜性温,有养胃健脾之功效。准妈妈常常胃口不佳,连平时自己喜欢的菜都不想吃,家人可劝食板栗以帮助她们改善肠胃功能。
4、促进胎儿发育
板栗中所含有的营养物质有很多,比如像丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质,还有维生素C、维生素B1、维生素B2等维生素,对孕妇以及胎儿都有着很大的好处。
5、治疗腰腿酸软
慢性腹泻等病症板栗味甘性温,生食或熟食板栗都有治疗腰腿软弱无力、尿频以及因脾胃虚寒引起的慢性腹泻等作用。另外,板栗还能帮助准妈妈缓解反胃症状。
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熟的板栗怎么保存
1、冰箱保存
常温下自然风干的熟板栗保质期一般都比较短,而冰箱温度较低,不容易导致细菌滋生,很是适合存放熟板栗,建议存放前用保鲜袋或者保鲜盒将熟板栗装起来,这样利于保存,可以避免与冰箱中的其他食物串味。
2、真空保存
还可以将熟板栗真空保存,由于在真空包装的环境下,熟板栗中的细菌、有害微生物基本上很难生存,并且真空处于无氧环境;不利于产生化学反应,熟板栗不容易被氧化,能够延长保质期。
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吃板栗有哪些好处
1、养胃健脾
板栗性温,味甘,入脾经、肾经、胃经,富含淀粉和碳水化合物,适量食用板栗具有养胃、健脾的功效。
2、补肾强筋
在中医上认为,板栗性温,味甘、淡,有补肾强筋的功效,对于肾虚腰痛有一定的辅助治疗效果。
3、活血止血
《本草图经》中记载:“栗房当心一子谓之栗楔,活血尤效,今衡山合活血丹用之。果中栗最有益。”也就是说板栗有活血止血的功效,适合淤血肿痛、大便带血、痔疮出血者食用。