怀孕初期能吃榨菜吗 怀孕初期不能吃什么

榨菜比较的爽口且咸香，不仅可以直接拿来食用，也常被用作炒菜或者做汤食用，具有很好的开胃、补气、增进食欲的作用。但是因为它是腌制的，会在腌制的过程中添加一些添加剂，且亚硝酸盐的含量也比较高，这对孕妇来说不友好，也不利于胎儿脑部的发育，因此不建议怀孕初期大量食用榨菜。

1、山楂：山楂对于子宫有兴奋的作用，如果怀孕初期过量食用会导致子宫收缩，出现流产的现象。

2、罐头食品：罐头食品在制作过程中会添加一些人工合成色素、香精、防腐剂等，孕妇食用后会对身体健康造成不利。而且罐头食品经由高温处理后，所含有维生素及其他的营养成分都会遭受一定的破坏。

3、味精：味精中含有大量的谷氨酸钠，人体摄入后会和血液中的锌元素结合，并且从尿中排出，因此摄入过多的话会导致消耗大量的锌元素，孕妇身体缺锌会直接影响胎儿的发育。

4、浓茶：浓茶中的咖啡因、鞣酸物质含量比较丰富，孕妇饮用会给胎儿的骨骼发育造成影响，还会直接影响身体对于铁元素的吸收，从而会导致孕期贫血等风险。

5、冷饮：冷饮会引发胃肠血管痉挛、缺血，出现胃痛、腹胀、消化不良等现象，也会直接刺激胎儿，让胎儿出现躁动不安的现象。

1、经常喜欢吃油腻食物的人群、生了一场大病刚好初愈的人群或者患小病而胃口不佳的人群食用榨菜是最好不过的了。

2、对于孕妇来说最好是建议少吃点榨菜。

3、有呼吸道疾病的人群、糖尿病患者、高血压患者等等的人群液晶当尽量少吃榨菜。

4、有慢性腹泻的这一类患者也应当禁止食用榨菜。

平时，很多人都喜欢吃一些腌制品，比如榨菜。它很适合当早餐，拌饭来吃，搭配一些面一起吃，也非常美味。不喜欢做菜的人，可以直接凉拌来吃。如果平时生病、不舒服或心情压抑，配白粥吃，对肠胃也很好，很容易消化。跟着苹果绿养生网来看看。