椰子片怎么做？椰子片是健康零食吗

1.先把椰子水倒出来。椰子的尖头位置，用筷子或者小刀，可以轻松戳出一个小孔，然后拿个大杯子，把椰子水倒出来，得到一个椰子肉。

2.椰子肉过一下轻松，洗去椰子壳的一些碎渣，然后切成薄片，切的越薄，就更容易烤脆。可以用削皮刀，削出来的椰子肉非常薄。

3.取烤盘，垫上一层油脂，均匀的摆上椰子肉，一盘摆不完可以多准备几个烤盘，等下同时放入烤箱即可。

4.把烤盘放入烤箱中层，上下火加热热风循环，80度烤6小时，根据椰子肉的厚度调整时间。烤到后面可以尝试下脆度，不脆就继续烤，直至椰子肉的水分烘干后变脆。

椰子片是一种相对健康的零食。椰子片是由椰子肉用机器均匀切片并烘烤而成的食品。椰子片的味道和薯片差不多,但是没有经过高温油炸,所以热量比薯片低很多,可以算是一种天然健康的零食。

椰子片富含膳食纤维和铁元素，烘干后的椰肉，呈现诱人的金黄色，外形完整美丽，看着很舒服，色泽柔和，相当诱人，拿在手里薄薄一片，椰香却已扑鼻而来。口感也非常对得起它的长相，丢入口中，浓香脆甜，瞬间四散，好一口来自热带气息的香甜。对于爱吃零食的我们而言，在上学日、工作日甚至旅行期间，不如常备一些，为我们枯燥乏味的生活呈现出不同的味趣，增添生活的乐趣，丰腴我们的生活！